如何对孩子进行安全教育是一个重要问题。本期我们从日常生活中司空见惯、容易忽略的饮食安全问题入手，引导小朋友观察、思考安全问题，培养饮食安全的好习惯。
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一、狼吞虎咽的“恶果”
有时，我们为了节约时间，或是饿得太狠，在吃东西时难免会狼吞虎咽，却不知道这样在无形中对我们身体造成了伤害。
1、细嚼慢咽的好处
当我们在用餐时，一定要细嚼慢咽，这不但有助于食物的消化和吸收，减轻胃的负担，而且也能充分享受食物的美味。
2、狼吞虎咽的坏处
狼吞虎咽地吃东西，不但不利于食物营养的吸收，而且容易导致体内积食，增加肠胃负担，甚至还会引起肥胖。
3、当我们腹痛难忍时，应及时到医院就诊，不要随便自行服药。
二、染色馒头有害
带颜色的馒头似乎更能勾起我们的食欲，吃起来也感觉香甜很多。但令人胆寒的是，我们可能因此吃进了不少化学染剂。
1、染色馒头的危害
染色馒头一般都会添加柠檬黄、色香油等色素，若是长期食用或是一次性食用太多染色馒头，则很可能会引起过敏、腹泻等症状。时间久了，甚至会对我们的肝、肾产生危害。
2、如何买馒头
（1）看标志；（2）看标签；（3）看颜色；（4）闻香气；（5）品口感；当我们在超市买馒头时，应选那些颜色自然的馒头为宜。
三、不要吃太多糖
相信大多数人都喜欢甜食，而糖果更是孩子们的最爱。但是，糖果若是吃得太多，会损害我们的牙齿。
1、少吃糖果和甜品
致龋的细菌最爱利用糖产生酸，破坏牙齿，从而致使牙齿形成龋洞。所以，我们应尽量少吃些糖果和甜食。
2、每天至少刷两次牙
早晚用含氟的牙膏刷牙，因为含氟牙膏可以有效去除引起蛀牙的细菌和牙垢，让牙齿洁白坚固。
3、定期进行口腔检查
定期到正规医院的口腔科进行检查，若是发现问题要及时治疗。
【留言有礼知识问答】
1、吃太多糖会对我们的身体造成哪些伤害？
2、为什么土豆长芽不能吃？
3、狼吞虎咽有哪些坏处？
【留言时间】
2023年8月7日-8月9日
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编辑：范娟
复审：郭明才
终审：郑之敏